毎回バランスの良い食事を心がけることは、なかなか難しい。
だから僕は、一定の期間のトータルで、バランスを取ることにした。
月曜は野菜、火曜は魚、水曜は肉、みたいに、一日ごとにメニューを変えるのだ。
バランスが取れているかは知らないが、少なくとも体調は悪くない。