私は、自分の体内時計を正確に把握している。
だから時計に頼らずとも、体内時計で時間を管理することができる。
ただ、それで規則正しい生活が送れるかと言われると、そんなことはない。
体内時計自体が正確に機能していなければ、自然とずれてしまうのだ。