久しぶりに、お腹いっぱいにご飯を食べた。
最近はずっと腹八分目どころか腹四分目くらいに抑えていたから。
満腹ってこういう感覚だったなと思い出した。
同時に、やっぱり腹四分目くらいがちょうど良いなとも再認識した。