僕には忍耐が足りないらしく、よく我慢を覚えろって言われる。
とりあえずお菓子を食べすぎないところから始めた。
例えばポテトチップスを一度に数枚ずつ、数十分おきに食べるとか。
お菓子そのものを止めろって言われたけど、こういうのは段階が大事なのだ。