外食ばかりしていると体に悪いと言われたが、本当にそうだろうか。
確かに毎日同じものばかり食べていたら栄養は偏るかもしれない。
でもその辺に気をつけていれば、むしろ外食の方が安全ではないだろうか。
自分で料理を作ったところで、栄養満点なものなんて作れないのだし。